vesipetoryhmä
Tavoitteet
Tavoitteet
Kaikki uintiryhmämme ovat täynnä, eikä uusia uimareita ole valitettavasti mahdollista ottaa enää tänä syksynä.
Vesipeuhula
Harjoitukset 1 x viikossa.
Lähtötasovaatimus: Ikäsuositus 5-6 vuotta. Lapsi suostuu toimimaan vedessä ryhmässä ohjaajan johdolla. Tavoitteet: Oppia vedessä liikkumista sekä sukeltamista ja saada valmiuksia uinnin oppimiselle.
Harjoitukset: parillisten viikkojen sunnuntai 16:15-17:15
Vesipedot
Uintiharjoitukset 1 x viikossa.
Lähtötasovaatimus: Osaa toimia ryhmässä ohjaajan ohjeiden mukaisesti. 25m uimataito
Tavoitteet: 25-200m uimataito syvässä vedessä. Oppia selkä-, vapaa- ja rintauinnin perusteet. Leikki ja uinnin ilo ovat osa harjoittelua.
Harjoitukset: parillisten viikkojen sunnuntai 16:15-17:30
Kilpauinti I
Uimarit treenaavat 2-3 kertaa viikossa. Harjoituksiin kuuluvat myös 3-4 kertaa viikossa kuivaharjoittelut sekä omatoiminen liikunta ja venyttelyt. Tavoitteena on harjoitella aktiivisesti, tavoitteellisesti ja monipuolisesti hioen uintitekniikkaa, kehittäen kestävyyttä ja nauttien uinnista. Uimakilpailuihin osallistutaan noin 1 x kk. Uintileirit kuuluvat osana harjoitteluun.
Harjoitukset: yksilöllisen suunnitelman mukaan
- yhteistyössä -